シナモンとアボカドのライトリコッタクリーム。朝食や軽食、おやつにぴったりの、簡単で手早いライトレシピ。卵も生クリームも使わず、砂糖や甘味料を加えず、3つの材料だけで作れます。
アボカドを洗い、皮をむいて小さく切る。
リコッタをぬるま湯大さじ2～3でのばし、好みでシナモンパウダーを加える。
写真のように、リコッタクリームをアボカドの角切りと一緒に盛りつける。
ボウル
包丁
スプーン
Italia
| エネルギー（キロカロリー） | 185.43 |
| 炭水化物（グラム） | 2.77 |
| うち糖類（グラム） | 2.77 |
| 脂質（グラム） | 16.09 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 4.96 |
| たんぱく質（グラム） | 6.92 |
| 食物繊維（グラム） | 1.41 |
| 食塩（グラム） | 0.05 |
