私たちについて
Foodie CookLab
  • クリエイターズ
  • ブログ
Foodie CookLab

ソーシャルでフォローしてください:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
私たちについて返品ポリシープライバシーポリシー利用規約Cookieポリシー

一緒に働きましょう

食品ブランドまたはクリエイターですか?メールアドレスを入力してください。こちらからご連絡してお話ししましょう。

提供: Tuduu
  1. Home
  2. レシピ
  3. Foodiecooklab
  4. 具入りクレープ

準備

具入りクレープ

具入りクレープ

@foodiecooklab
カテゴリ: ワンプレート料理

簡単で手早い塩味クレープ。ハム、ピザ用モッツァレッラ、チャイブを包んで仕上げます。主菜としても、さっと済ませたい夕食にも最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

成分

分量
  • 卵2
  • 牛乳300
  • 小麦粉150
  • エクストラバージンオリーブオイル1
  • 塩q.b.
  • ハム80
  • ピザ用モッツァレッラ80
  • チャイブq.b.
  1. 7 中 1 ステップ

    ボウルで卵と牛乳を混ぜ合わせる。

  2. 7 中 2 ステップ

    小麦粉、ひとつまみの塩、オリーブオイル大さじ1を加え、なめらかになるまで混ぜる。

  3. 7 中 3 ステップ

    生地を冷蔵庫で休ませる。

  4. 7 中 4 ステップ

    その間にピザ用モッツァレッラとハムを細かく切り、チャイブとともに生地に加える。

  5. 7 中 5 ステップ

    フライパンに薄く油をひいて温め、お玉1杯分の生地を流し入れ、回しながら広げる。

  6. 7 中 6 ステップ

    クレープの縁がはがれ始めたら裏返し、反対側も数秒焼く。

  7. 7 中 7 ステップ

    そのままでも、好みの季節野菜を挟んでも、温かいうちに提供する。

おすすめ

  • フライパン(ノンスティック)

  • ボウル

  • お玉

一般情報

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)153.49
炭水化物 (g)17.03
うち糖質(g)2.67
脂肪 (g)5.4
飽和脂肪酸 (g)2.41
タンパク質 (g)10.04
食物繊維 (g)0.45
セール0.13
  • タンパク質
    10.04g · 26%
  • 炭水化物
    17.03g · 43%
  • 脂肪
    5.4g · 31%