グリーンピースパスタにインゲンとフェタチーズを合わせた、夏向きで栄養豊富なベジタリアンの一皿です。グルテンフリーで卵不使用。シンプルで手早く、軽い食事に最適です。
インゲンの先を取り、洗ってゆでる。
インゲンを一口大に切り、にんにく、オイル、水大さじ2と一緒にフライパンで炒める。
その間に、パッケージの表示時間に従ってグリーンピースパスタをゆでる。
アルデンテで湯を切り、角切りにしたフェタチーズとともにフライパンの野菜に加える。
好みでバジル、ルッコラ、オレガノで味つけし、出す前によく混ぜる。
茹でるための鍋
フライパン
ざる
木べら
Italia
| エネルギー（キロカロリー） | 149.32 |
| 炭水化物（グラム） | 4.05 |
| うち糖類（グラム） | 2.43 |
| 脂質（グラム） | 10.78 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 5.86 |
| たんぱく質（グラム） | 8.15 |
| 食物繊維（グラム） | 2.17 |
| 食塩（グラム） | 0.55 |
