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提供:Tuduu
  1. グルテンフリーのソッフィチーニ(エアフライヤー調理)
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グルテンフリーのソッフィチーニ(エアフライヤー調理)
ワンプレート料理

グルテンフリーのソッフィチーニ(エアフライヤー調理)

Foodiecooklabのレシピ

難易度
簡単
作り方
15分
調理
15分
原産地
イタリア
アレルゲンおよび原材料分析

説明

昔ながらのソッフィチーニを、揚げずにグルテンフリーで作るバージョン。生地はたった3材料で、エアフライヤーで焼いてカリッと香ばしく仕上げます。お好みの具材を入れられます(例: トマトとモッツァレッラ)。

材料

分量
  • 水200 ml
  • 米粉140 g
  • エクストラバージンオリーブオイル15 g
  • 溶き卵(塗る用、任意)1 ユニット
  • コーングリッツのパン粉(衣用、任意)適量
  • お好みの具材(例: トマトの果肉とモッツァレッラ)適量

アレルゲンと分析

グルテン、卵

アレルゲンと分析

グルテン、卵

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品未検出

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  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    牛乳 · 豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
    計算:Tuduu

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    要約: ビーガン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵

    作り方

    1. 1

      10件中1件目: 水を沸騰させます。

    2. 2

      10件中2件目: 沸騰したお湯にエクストラバージンオリーブオイルと米粉を加え、鍋の側面から生地がはがれ始めるまで混ぜます。

    3. 3

      10件中3件目: 火を止め、生地が扱えるくらいまで少し冷まします。

    4. 4

      10件中4件目: 手でこねてなめらかなひとかたまりにします。必要なら手を少し湿らせると扱いやすくなります。

    5. 5

      10件中5件目: 生地を4等分します。

    6. 6

      10件中6件目: 油を塗ったクッキングシートを使い(くっつきを防ぐため)、各生地を伸ばして薄い円形にします。

    7. 7

      10件中7件目: それぞれ好みの具材(例: トマトとモッツァレッラ)を入れ、定番のソッフィチーノの形に閉じて、端をしっかり閉じます。

    8. 8

      10件中8件目: お好みで、表面を溶き卵にくぐらせてからコーングリッツのパン粉をつけると、カリッとした衣になります。

    9. 9

      10件中9件目: エアフライヤーで190°C、約15分、途中で裏返しながらきつね色になるまで焼きます。

    10. 10

      10件中10件目: 温かいうちに提供して楽しみます。

    • ビーガン不可
    • ベジタリアン向け
    • ペスカタリアン向け
    • グルテンを含む
    • ラクトースフリー
    • ニッケルを含む
    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    ヒント
    • 鍋
    • ボウル
    • クッキングシート
    • エアフライヤー
    その他の情報
    グルテンフリーのレシピです。生地なしのバージョンについては、元投稿で示された参照を見てください。

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