チアシードのミニチーズケーキ

ビスケットを砕き、瓶またはグラスの底に敷く。

土台に牛乳を少しかける。

ギリシャヨーグルト、チアシード、甘味料（好みで）を混ぜてクリームを作る。

クリームを土台の上に流し入れ、一晩冷蔵庫に入れる。

翌朝、ヘーゼルナッツクリームとクランチ、または好みのものをのせて食べる。