朝食やおやつにぴったりの、ヘルシーで軽くておいしいスイーツ。ヴィーガンで、乳糖も卵も使っていません。お好みのグラノーラを使ったり、ダークチョコレートやナッツを加えたり、ココナッツバターをピーナッツバター、アーモンドクリーム、ヘーゼルナッツクリームに替えてもよいです。よりリッチな生地にしたい場合は、水を植物性飲料（アーモンドまたはココナッツ）に替えてください。
鍋にオートミールと水を入れます。
水分が完全にとろみがつくまで加熱します。
次にココナッツバターを加え、よく混ぜ合わせます。
イチジクを洗って半分に切ります。
グラスの底にイチジクを置きます。
ポリッジを注ぎ、最後にグラノーラをのせて仕上げます。
フライパン
グラスまたはカップ
スプーン
アレンジ: よりリッチな味にするには水を植物性飲料（アーモンドまたはココナッツ）に替える; ダークチョコレートやナッツを加える; ココナッツバターを他の植物性バターに替える。
Italia
| エネルギー（キロカロリー） | 170.54 |
| 炭水化物（グラム） | 23.37 |
| うち糖類（グラム） | 9.76 |
| 脂質（グラム） | 7.34 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 3.25 |
| たんぱく質（グラム） | 2.76 |
| 食物繊維（グラム） | 3.16 |
