たった5分でできる、簡単な材料で作るおいしい朝食またはおやつ。魅力的な味わいが楽しめます。
| 平均値 | 1食あたり125 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 647 kJ155 kcal | 518 kJ124 kcal |
| 脂質 | 2.98 g | 2.38 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.05 g | 0.84 g |
| 炭水化物 | 25.88 g | 20.7 g |
| 糖類 | 9.94 g | 7.95 g |
| 食物繊維 | 1.79 g | 1.43 g |
| たんぱく質 | 6.83 g | 5.46 g |
| 食塩 | 0.04 g | 0.03 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: バナナをフォークでつぶす。
6件中2件目: 卵と小麦粉大さじ2を加えてよく混ぜる。
6件中3件目: ダークチョコレートチップを加える。
6件中4件目: フライパンに油をひき、十分に熱くなったら生地を少量ずつ流し入れてパンケーキを作る。
6件中5件目: 表面に気泡が出てきたら裏返す。
6件中6件目: 好みで飾って味わう。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
