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完璧なおやつ
朝食

完璧なおやつ

Foodiecooklabのレシピ

難易度
簡単
作り方
3分
原産地
イタリア
アレルゲンおよび原材料分析

説明

完璧なおやつは、たった3つの材料で3分で作れます。

材料

分量
  • Kurīmu chīzu150 g
  • Kokō20 g
  • Gyunyū30 g
  • Konomi de tsukaeru ama-mi-zai適量

栄養成分

622 kcal/1食分 · 200 g

栄養成分

622 kcal/1食分 · 200 g
平均値1食あたり200 g · 1/1100 gあたり
エネルギー2,601 kJ622 kcal1,300 kJ311 kcal
脂質43.22 g21.61 g
飽和脂肪酸27.72 g13.86 g
炭水化物19 g9.5 g
糖類17.86 g8.93 g
食物繊維0.74 g0.37 g
たんぱく質39.9 g19.95 g
食塩2.32 g1.16 g

1食分:材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

  • たんぱく質19.95 g · 26%
  • 炭水化物9.5 g · 12%
  • 脂質21.61 g · 62%
計算:Tuduu

アレルゲンと分析

牛乳・乳製品

アレルゲンと分析

牛乳・乳製品

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン未検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品検出

作り方

  1. 1

    3件中1件目: クリームチーズとココアを混ぜる。

  2. 2

    3件中2件目: 牛乳を加え、なめらかな食感になるまで混ぜる。

  3. 3

    3件中3件目: 好みに応じて甘くする。

  • ビーガン不可
  • ベジタリアン向けか要確認
  • ペスカタリアン向けか要確認
  • グルテンフリー
  • ラクトースを含む
  • ニッケルを含む
計算:Tuduu
  • 8ナッツ類未検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
    検出
    牛乳

    要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 牛乳・乳製品

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    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    その他の情報
    甘味料は任意。好みで。

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