ビスケットをボウルで砕く。
牛乳または植物性飲料を加えて混ぜる。
ギリシャヨーグルトとスプレッドチーズを加え、よく混ぜ合わせる。
はちみつを加えてもう一度混ぜる。
最後に、ナッツバターまたはスプレッドクリームから選んだトッピングをのせて仕上げる。
手早く栄養のある朝食に最適です。
Italia
| エネルギー (kcal) | 234.9 |
| 炭水化物 (g) | 12.54 |
| うち糖質（g） | 6.65 |
| 脂肪 (g) | 15.24 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 8.76 |
| タンパク質 (g) | 12.07 |
| 食物繊維 (g) | 0.27 |
| セール | 0.58 |
