
のレシピ
パスタ、クルミのペスト、セミドライトマト、カリカリのパンチェッタを使った、おいしいイタリアのプリモ・ピアット。
1食分:材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。



5件中1件目: クルミ、セミドライトマト、ちぎったパルミジャーノ、オイル、塩、こしょうをミキサーに入れ、なめらかでまとまりのある状態になるまで回す。
5件中2件目: パスタをゆで、その間にフライパンでパンチェッタをしっかりこんがりするまで焼く。
5件中3件目: 少し取り分けて皿の飾りにする。
5件中4件目: フライパンにパスタを湯切りしてパンチェッタと合わせ、クルミのペスト、ゆで汁を加え、クリーミーになるまでよく和える。
5件中5件目: 盛り付けて、取っておいたパンチェッタを飾り、仕上げにオリーブオイルを少量かけて出す。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品、ナッツ類
グレー表示:未検出検出
| 平均値 | 1食あたり289 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 5,389 kJ1,288 kcal | 1,868 kJ446 kcal |
| 脂質 | 72.67 g | 25.19 g |
| 飽和脂肪酸 | 19.99 g | 6.93 g |
| 炭水化物 | 119.44 g | 41.4 g |
| 糖類 | 12.9 g | 4.47 g |
| 食物繊維 | 7.27 g | 2.52 g |
| たんぱく質 | 42.78 g | 14.83 g |
| 食塩 | 0.23 g | 0.08 g |
レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。



