クリスマスの食卓をかわいく、おいしく、華やかにしてくれる前菜のアイデアです！
| 平均値 | 1食あたり149 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,148 kJ274 kcal | 770 kJ184 kcal |
| 脂質 | 19.18 g | 12.87 g |
| 飽和脂肪酸 | 11.82 g | 7.93 g |
| 炭水化物 | 2.91 g | 1.95 g |
| 糖類 | 0.63 g | 0.42 g |
| 食物繊維 | 3.22 g | 2.16 g |
| たんぱく質 | 23.04 g | 15.46 g |
| 食塩 | 1.06 g | 0.71 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
7件中1件目: にんにくを少量のオイルで炒め、ほうれん草、塩、水半カップを加え、ふたをして柔らかくなるまで煮ます。
7件中2件目: 火が通ったら水気を絞り、ミキサーにかけます。
7件中3件目: やわらかいチーズ（私の場合は豆乳リコッタ）と混ぜ、さらにニュートリショナルイースト、塩、こしょう、オイルを加えます。
7件中4件目: よく混ぜ、トラメッツィーニ用パンを2枚取り、そのうち1枚にできたクリームを塗ります。
7件中5件目: もう1枚を重ね、さらにクリームを表面だけでなく端や側面にも塗ります。
7件中6件目: トラメッツィーニ用パンを三角形に切り、それぞれに切ったグリッシーニを差し込んで幹を作ります。
7件中7件目: トウモロコシ、ミニトマト、グリーンピースでツリーを飾ります。
グレー表示：未検出検出
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
