フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
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4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
のレシピ
このレシピは、甘いクレープにも塩味のクレープにもぴったりで、とても簡単なので子どもと一緒に作れます！
1食分：材料の重量を3食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
| 平均値 | 1食あたり125 g · 1/3 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 713 kJ170 kcal | 570 kJ136 kcal |
| 脂質 | 1.79 g | 1.43 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.29 g | 0.23 g |
| 炭水化物 | 32.34 g | 25.87 g |
| 糖類 | 2.79 g | 2.23 g |
| 食物繊維 | 1.41 g | 1.13 g |
| たんぱく質 | 7.34 g | 5.87 g |
| 食塩 | 0.04 g | 0.03 g |
5件中1件目: ボウルで小麦粉をふるう。
5件中2件目: 植物性飲料を加える（米ミルクやオーツミルクでもよい）。ダマにならないように泡立て器で混ぜる。
5件中3件目: ここで生地ができたら、クレープ用のフライパンをしっかり温める。
5件中4件目: クレープ生地をお玉1杯分流し入れる。縁がはがれ始めたら裏返し、さらに1分焼く。
5件中5件目: これでクレープの完成。あとは好きな具材を入れるだけ！ たとえば私は、たっぷりのヴィーガンヘーゼルナッツクリームと粉砂糖をふりかけた。
グレー表示：未検出検出
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、大豆
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
