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のレシピ

難易度
簡単
作り方
40分
調理
25分
原産地
イタリア, Lombardia

説明

とてもおいしくてチョコレート感たっぷり *ケトレシピ

材料

分量
  • ココナッツオイル40 g
  • ダークチョコレート60 g
  • アーモンド粉55 g
  • 卵3 単位
  • 無糖ココアパウダー30 g
  • エリスリトールまたは他の甘味料50 g
  • アーモンドミルク200 ml

栄養成分

137 kcal/1食分 · 65 g

栄養成分

137 kcal/1食分 · 65 g

1食分:材料の重量を9食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

アレルゲンと分析

卵、ナッツ類

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作り方

  1. 1

    8件中1件目: オーブンを180°Cに予熱する。

  2. 2

    8件中2件目: 湯せんでダークチョコレートと一緒にバターを溶かす。

  3. 3

    8件中3件目: ボウルで砂糖と卵を混ぜる。

  4. 4

    8件中4件目: ふるった小麦粉を加えて、よく混ぜる。

  5. 5

    8件中5件目: チョコレートとバターの混ぜたものをボウルに加えて、よく混ぜる。

  6. 6

    8件中6件目: 生地をクッキングシートを敷いた型に流し込む。

  7. 7

    8件中7件目: 約25分焼く。表面がカリッとして中がやわらかいままであれば、ブラウニーの完成。

  8. 8

    8件中8件目: 四角く切る前に冷ます。

デザート
Gemefit
  • ビーガン不可
  • ベジタリアン向け
  • ペスカタリアン向け
  • グルテンフリー
  • ラクトースフリー
  • ニッケルを含む
アレルゲンおよび原材料分析計算:Tuduu

要約: ビーガン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、ナッツ類

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン未検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品未検出
  8. 8ナッツ類検出
  9. 9セロリ未検出
  10. 10マスタード未検出
  11. 11ゴマ未検出
  12. 12亜硫酸塩未検出
  13. 13ルピナス未検出
  14. 14軟体動物未検出

グレー表示:未検出検出

その他の感受性

未検出
牛乳 · 豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
平均値1食あたり65 g · 1/9100 gあたり
エネルギー571 kJ137 kcal879 kJ210 kcal
脂質10.02 g15.42 g
飽和脂肪酸3.91 g6.01 g
炭水化物6.99 g10.76 g
糖類5.13 g7.89 g
食物繊維2.68 g4.12 g
たんぱく質4.94 g7.6 g
食塩0.07 g0.11 g
  • たんぱく質7.6 g · 14%
  • 炭水化物10.76 g · 20%
  • 脂質15.42 g · 66%
計算:Tuduu

レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

計算:Tuduu

アドバイスと保存方法

保存方法
冷蔵庫で保存
その他の情報
バニラアイスをひと玉添えてどうぞ!

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