栄養たっぷりの、おいしくてヘルシーな朝食またはスナックです！
| 平均値 | 1食あたり114 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,247 kJ537 kcal | 1,971 kJ471 kcal |
| 脂質 | 30.62 g | 26.86 g |
| 飽和脂肪酸 | 6.38 g | 5.6 g |
| 炭水化物 | 54.69 g | 47.97 g |
| 糖類 | 18.34 g | 16.09 g |
| 食物繊維 | 7.82 g | 6.86 g |
| たんぱく質 | 9.99 g | 8.76 g |
| 食塩 | 0.13 g | 0.11 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: まず植物油とメープルシロップを混ぜ合わせます。
5件中2件目: ボウルにオートミール（粒が大きい場合は軽く砕く）、塩、シナモン、刻んだナッツ類、そしてオイルとメープルシロップの मिश्र合せを入れます。
5件中3件目: 全体を混ぜ、オーブンペーパーを敷いた天板に広げます。
5件中4件目: 予熱した160度のオーブンで25分焼きます。
5件中5件目: 完全に冷ましてください！
グレー表示：未検出検出要確認
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: ナッツ類 · 確認が必要なアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
