のレシピ
アルバニア料理の、シンプルでおいしい一品です。パンを添えるのにぴったりです。
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: まず、ピーマンを洗って大きめに切ります。
5件中2件目: フライパンでオリーブオイルとともにピーマンを炒めます。
5件中3件目: バター、リコッタ、水を加えます。
5件中4件目: 塩を加え、ふたをして10分煮ます。
5件中5件目: 冷ましたら完成です。
要約: ビーガン不可 · 検出されたアレルゲン: 牛乳・乳製品
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり360 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,078 kJ258 kcal | 299 kJ72 kcal |
| 脂質 | 19.69 g | 5.47 g |
| 飽和脂肪酸 | 12.31 g | 3.42 g |
| 炭水化物 | 10.69 g | 2.97 g |
| 糖類 | 7.49 g | 2.08 g |
| 食物繊維 | 3.38 g | 0.94 g |
| たんぱく質 | 10.69 g | 2.97 g |
| 食塩 | 0.32 g | 0.09 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
