フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
便利な代用品を使って、いつものレシピで牛乳をどう置き換えるかを学びましょう
| 平均値 | 1食あたり81 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 128 kJ31 kcal | 158 kJ38 kcal |
| 脂質 | 1.59 g | 1.96 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g | 0.86 g |
| 炭水化物 | 2.59 g | 3.19 g |
| 糖類 | 2.1 g | 2.58 g |
| 食物繊維 | 0.07 g | 0.09 g |
| たんぱく質 | 1.44 g | 1.77 g |
| 食塩 | 0.04 g | 0.05 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
3件中1件目: 牛乳の代用品の表を確認します
3件中2件目: 水ベース、植物性ミルク、ヨーグルトの代替品を選びます
3件中3件目: 選んだ代用品をお気に入りのレシピで使います
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: 牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
