のレシピ
ヨーグルト生地で作る手早いピッツァ。めん棒でのばしてフライパンで焼きます。トマト、モッツァレッラ、タジャスカオリーブをのせ、数分で2枚のピッツァができます。
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: ボウルで小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜます。
6件中2件目: ヨーグルトとオイルを加え、なめらかな生地になるまでこねます。
6件中3件目: 生地を2つのボールに分け、めん棒で好みの厚さまでのばします。
6件中4件目: テフロン加工のフライパンを温め、生地を片面2〜3分ずつ、軽くきつね色になるまで焼きます。
6件中5件目: 生地にトマトを広げ、モッツァレッラの小片とタジャスカオリーブをのせます。
6件中6件目: フライパンにふたをし、食べる前に数分モッツァレッラを溶かします。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり128 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,061 kJ254 kcal | 829 kJ198 kcal |
| 脂質 | 2.79 g | 2.18 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.29 g | 1.01 g |
| 炭水化物 | 50.06 g | 39.11 g |
| 糖類 | 3.69 g | 2.88 g |
| 食物繊維 | 1.43 g | 1.12 g |
| たんぱく質 | 9.56 g | 7.47 g |
| 食塩 | 0.52 g | 0.41 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
