フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
これは、じゃがいもとサーモンという最高の組み合わせを主役にした、簡単でおいしい一品です。 作り方は、いくつかの簡単な手順に従うだけ。
| 平均値 | 1食あたり314 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,189 kJ284 kcal | 379 kJ90 kcal |
| 脂質 | 6.31 g | 2.01 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.45 g | 0.78 g |
| 炭水化物 | 36.36 g | 11.58 g |
| 糖類 | 3.36 g | 1.07 g |
| 食物繊維 | 3.14 g | 1 g |
| たんぱく質 | 21.13 g | 6.73 g |
| 食塩 | 0.88 g | 0.28 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: 1. 中くらいのじゃがいも5個を洗って皮をむき、やや薄めの輪切りにする。
5件中2件目: 2. ボウルに卵2個を割り入れ、牛乳を1杯たっぷり注ぎ、塩、こしょう、パセリを加える。よく混ぜる。
5件中3件目: 3. グラタン皿に油を塗ってパン粉をふり、じゃがいもと細かくしたサーモンを重ねていく。
5件中4件目: 4. 全ての層を重ね終えたら、牛乳と卵の混ぜ汁を均一に注ぐ。
5件中5件目: 5. 仕上げにじゃがいもの表面へたっぷりとパルミジャーノ・レッジャーノをふり、200度のオーブンで約35〜40分焼く。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、魚、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
