ターメリック、ルッコラ、フェンネルの冷製パスタは、簡単・時短・節約向きのヴィーガンかつベジタリアンの一品です。乳製品不使用、卵不使用で、作り置きして職場や大学に持っていくのにも最適です。
| 平均値 | 1食あたり242 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,706 kJ408 kcal | 705 kJ168 kcal |
| 脂質 | 13.31 g | 5.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.94 g | 0.8 g |
| 炭水化物 | 60.21 g | 24.88 g |
| 糖類 | 3.8 g | 1.57 g |
| 食物繊維 | 4.36 g | 1.8 g |
| たんぱく質 | 13.31 g | 5.5 g |
| 食塩 | 0.15 g | 0.06 g |
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
7件中1件目: ルッコラを洗って切る。
7件中2件目: フェンネルを洗って切る。
7件中3件目: パスタを茹で、アルデンテで湯切りする。
7件中4件目: パスタを冷水で冷やす。
7件中5件目: すべての材料をボウルに入れる。
7件中6件目: エクストラバージンオリーブオイル、ターメリック、こしょうで味付けする。
7件中7件目: よく混ぜ、すぐに出すか、食べる直前まで冷蔵庫で保存する。
グレー表示：未検出検出
要約: 検出されたアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
