フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
のレシピ
軽くて香り豊か、自然な甘さの柿のミニドーナツ。砂糖不使用、グルテンフリー、乳糖不使用です。秋の朝食やおやつに最適で、すぐ作れて、エアフライヤーでも通常のオーブンでも焼けます。
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: 柿の果肉をボウルでつぶし、なめらかなクリーム状にします（よりなめらかな食感にしたい場合はミキサーにかけます）。
6件中2件目: 卵を加え、泡立て器またはフォークで混ぜて均一にします。
6件中3件目: オートミールフレーク、チュファ粉、シナモンを加え、やわらかく香りのよい生地になるまで混ぜます。
6件中4件目: 生地をシリコン製のミニドーナツ型またはマフィン型に入れます。
6件中5件目: エアフライヤーで160℃、15〜17分焼き、表面がこんがり色づき、縁が少しカリッとするまで加熱します。
6件中6件目: 型から外す前に数分冷まし、ぬるい状態または常温で提供します。
要約: ビーガン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり66 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 667 kJ159 kcal | 1,015 kJ243 kcal |
| 脂質 | 6.48 g | 9.85 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.38 g | 2.1 g |
| 炭水化物 | 21.31 g | 32.41 g |
| 糖類 | 5.92 g | 9.01 g |
| 食物繊維 | 5.99 g | 9.11 g |
| たんぱく質 | 3.87 g | 5.88 g |
| 食塩 | 0.05 g | 0.08 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
