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  1. タコのラグーのタリアテッレ
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タコのラグーのタリアテッレ

タコのラグーのタリアテッレ

のレシピ

難易度
簡単
作り方
30分
調理
60分
原産地
イタリア

説明

独特の味わいが楽しめるタコのラグーのタリアテッレ。伝統と香り豊かな濃厚ラグーが合わさった洗練された一皿です。

材料

分量
  • 冷凍ボイル済み内臓除去済み丸ごとタコ1 ユニット
  • タリアテッレ320 g
  • パセリ3 束
  • 赤ワイン0.5 L
  • トマトパッサータ700 ml
  • ソフリット用ミックス5 大さじ
  • エキストラバージンオリーブオイル5 大さじ
  • サフランの柱頭5 単位
  • 唐辛子適量
  • 塩適量

栄養成分

423 kcal/1食分 · 424 g

栄養成分

423 kcal/1食分 · 424 g

1食分:材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

アレルゲンと分析

グルテン、卵、軟体動物

アレルゲンと分析

グルテン、卵、軟体動物

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作り方

  1. 1

    5件中1件目: タコは少なくとも6時間前に常温で解凍する。さらに、グラス一杯の水にサフランの柱頭を入れておく。調理を始める前に、タコを流水で洗う。

  2. 2

    5件中2件目: タコから目を取り除き、あまり大きすぎない厚めの角切りにする。

  3. 3

    5件中3件目: 大きめの鍋にエキストラバージンオリーブオイルを入れ、ソフリット用のみじん切り(にんにく、玉ねぎ、セロリ、にんじん)を数分炒める。タコを加え、みじん切りだけで10分ほど旨味を出し、赤ワインを加えて約30分、またはワインが完全に蒸発するまで煮る。

  4. 4

    5件中4件目: トマトパッサータ、塩、パセリを加え、約1時間煮る。その間、ときどきサフランの柱頭を浸した水を加え、ラグーが焦げ付かないように混ぜる。

  5. 5

    5件中5件目: タリアテッレをたっぷりの塩湯でゆで、アルデンテでざるに上げ、タコのラグーで数分和える。刻んだフレッシュパセリを少量加える。

パスタ・麺類
Manu food writer
  • ビーガン不可
  • ベジタリアン不可
  • ペスカタリアン向け
  • グルテンを含む
  • ラクトースフリー
  • ニッケルを含む
アレルゲンおよび原材料分析計算:Tuduu

要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、軟体動物

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品未検出
  8. 8ナッツ類未検出
  9. 9セロリ未検出
  10. 10マスタード未検出
  11. 11ゴマ未検出
  12. 12亜硫酸塩未検出
  13. 13ルピナス未検出
  14. 14軟体動物検出

グレー表示:未検出検出

その他の感受性

未検出
牛乳 · 豆類 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦
検出
ナス科 · トマト
平均値1食あたり424 g · 1/4100 gあたり
エネルギー1,768 kJ423 kcal417 kJ100 kcal
脂質9.84 g2.32 g
飽和脂肪酸4.66 g1.1 g
炭水化物47.66 g11.24 g
糖類13.78 g3.25 g
食物繊維3.1 g0.73 g
たんぱく質11.87 g2.8 g
食塩0.51 g0.12 g
  • たんぱく質2.8 g · 15%
  • 炭水化物11.24 g · 58%
  • 脂質2.32 g · 27%
計算:Tuduu

レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

計算:Tuduu

アドバイスと保存方法

ヒント
  • ワイン
保存方法
冷蔵庫で最大3日。
その他の情報
旨味を引き出すため、24時間前に仕込むことをおすすめします。

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