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  1. マグロ入りヴェネレペンネ
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マグロ入りヴェネレペンネ
パスタ・麺類

マグロ入りヴェネレペンネ

Manu food writerのレシピ

難易度
簡単
調理
10分
原産地
イタリア
アレルゲンおよび原材料分析

説明

10分でできる、さわやかで夏らしいヴェネレパスタ

材料

分量
  • ヴェネレパスタ180 g
  • 水煮マグロ90 g
  • フレッシュセロリ1 ユニット
  • 蒸しグリーンピース80 g
  • エキストラバージンオリーブオイル2 単位
  • 塩適量

栄養成分

795 kcal/1食分 · 400 g

栄養成分

795 kcal/1食分 · 400 g
平均値1食あたり400 g · 1/1100 gあたり
エネルギー3,324 kJ795 kcal831 kJ199 kcal
脂質3.32 g0.83 g
飽和脂肪酸0.64 g0.16 g
炭水化物143.68 g35.92 g
糖類9.64 g2.41 g
食物繊維7.96 g1.99 g
たんぱく質52.72 g13.18 g
食塩0.96 g0.24 g

1食分:材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

  • たんぱく質13.18 g · 26%
  • 炭水化物35.92 g · 70%
  • 脂質0.83 g · 4%
計算:Tuduu

アレルゲンと分析

グルテン、魚、セロリ

アレルゲンと分析

グルテン、魚、セロリ

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品未検出

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作り方

  1. 1

    1件中1件目: たっぷりの塩湯でパスタをゆで、ざるに上げ、流水で冷まして加熱を止める。すべての材料を入れ、エキストラバージンオリーブオイルを少量かけて和える

  • ビーガン不可
  • ベジタリアン不可
  • ペスカタリアン向け
  • グルテンを含む
  • ラクトースフリー
  • ニッケルを含む
計算:Tuduu
  • 8ナッツ類未検出
  • 9セロリ検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    牛乳 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
    検出
    豆類

    要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、魚、セロリ

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

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