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  1. エアフライヤーで作るヨーグルトのミニピザ
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エアフライヤーで作るヨーグルトのミニピザ
ワンプレート料理

エアフライヤーで作るヨーグルトのミニピザ

lottoconladietaのレシピ

難易度
簡単
作り方
1分
調理
12分
原産地
イタリア
アレルゲンおよび原材料分析

説明

発酵不要で、ソーセージとフリアリエッリをのせたエアフライヤーのミニピザ。

材料

分量
  • プレーンギリシャヨーグルト300 g
  • 薄力粉150 g
  • ベーキングパウダー4 g

栄養成分

98 kcal/1食分 · 57 g

栄養成分

98 kcal/1食分 · 57 g
平均値1食あたり57 g · 1/8100 gあたり
エネルギー409 kJ98 kcal721 kJ172 kcal
脂質2.01 g3.54 g
飽和脂肪酸1.33 g2.34 g
炭水化物14.81 g26.1 g
糖類1.52 g2.68 g
食物繊維0.41 g0.73 g
たんぱく質5.47 g9.63 g
食塩0.09 g0.15 g

1食分:材料の重量を8食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

  • たんぱく質9.63 g · 22%
  • 炭水化物26.1 g · 60%
  • 脂質3.54 g · 18%
計算:Tuduu

アレルゲンと分析

グルテン、牛乳・乳製品

アレルゲンと分析

グルテン、牛乳・乳製品

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品検出

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作り方

  1. 1

    4件中1件目: 材料を混ぜてひとつにまとめ、生地を8個のボールに分ける。

  2. 2

    4件中2件目: それぞれのボールを平らにし、スプレーオイルをかける。

  3. 3

    4件中3件目: エアフライヤーで185度12分加熱する。機器に両面調理機能がない場合は、途中で裏返す。

  4. 4

    4件中4件目: 好みの具をのせる。ここではソーセージ、フリアリエッリ、溶けるチーズを使った。

  • ビーガン不可
  • ベジタリアン向け
  • ペスカタリアン向け
  • グルテンを含む
  • ラクトースを含む
  • ニッケルなし
計算:Tuduu
  • 8ナッツ類未検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
    検出
    牛乳

    要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    その他の情報
    乳糖不耐症ならベーキングパウダーを省いても問題なく作れる。トマトとモッツァレラでも、オーブンのミニピザのようにおいしい。

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