
のレシピ
野菜畑、海岸、伝統を旅するような一皿。スパゲッティ、緑の唐辛子、ミニトマト、アサリ、そしてナポリの食感が楽しめる。


5件中1件目: アサリをにんにくとオリーブオイル少量でフライパンで口を開かせる。汁をこして取っておく。
5件中2件目: 緑の唐辛子の一部を黄色と赤のミニトマトと一緒に炒め、アサリのゆで汁をおたま1杯加える。半量をミキサーにかけてクリーム状にする。
5件中3件目: 別のフライパンで、残りの輪切りの緑の唐辛子を炒める。
5件中4件目: パスタをアルデンテにゆで、湯を切って、ミキサーにかけたクリームに唐辛子、アサリの汁、殻を外したアサリと一緒に入れて和える。
5件中5件目: ミニトマト、丸ごとの唐辛子、砕いたタラッロ、イタリアンパセリをのせて盛り付ける。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、魚
グレー表示:未検出検出
| 平均値 | 100 gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 264 kJ63 kcal |
| 脂質 | 1.04 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.14 g |
| 炭水化物 | 9.61 g |
| 糖類 | 2.7 g |
| 食物繊維 | 2.1 g |
| たんぱく質 | 4.36 g |
| 食塩 | 0.02 g |
レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。



