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  1. 4材料の簡単ビスコミスゥ
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4材料の簡単ビスコミスゥ
デザート

4材料の簡単ビスコミスゥ

Iamfitandsweetのレシピ

難易度
簡単
作り方
5分
原産地
イタリア, Lombardia
アレルゲンおよび原材料分析

説明

軽くて、あっという間に作れるヴィーガンデザートです。

材料

分量
  • オロ・サワイア風の乾燥ビスケット3 単位
  • 無糖ココアパウダー1 小さじ
  • エスプレッソコーヒー1 ユニット
  • 豆乳ヨーグルト200 g

栄養成分

498 kcal/1食分 · 325 g

栄養成分

498 kcal/1食分 · 325 g
平均値1食あたり325 g · 1/1100 gあたり
エネルギー2,084 kJ498 kcal641 kJ153 kcal
脂質14.33 g4.41 g
飽和脂肪酸2.41 g0.74 g
炭水化物77.03 g23.7 g
糖類24.08 g7.41 g
食物繊維5.17 g1.59 g
たんぱく質16.28 g5.01 g
食塩0.36 g0.11 g

1食分:材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

  • たんぱく質5.01 g · 13%
  • 炭水化物23.7 g · 61%
  • 脂質4.41 g · 26%
計算:Tuduu

アレルゲンと分析

グルテン、卵、大豆、牛乳・乳製品

アレルゲンと分析

グルテン、卵、大豆、牛乳・乳製品

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆検出
  7. 7牛乳・乳製品検出

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作り方

  1. 1

    2件中1件目: 小さな器に、コーヒーに浸したビスケットとヨーグルト(必要なら甘みをつけたもの)を交互に重ねます。

  2. 2

    2件中2件目: 上にココアをふりかけ、中央を別のビスケットで飾り、冷蔵庫で少なくとも2時間ほど休ませます。できたら味わってください!

  • ビーガン不可
  • ベジタリアン向け
  • ペスカタリアン向け
  • グルテンを含む
  • ラクトースを含む
  • ニッケルを含む
計算:Tuduu
  • 8ナッツ類未検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    ナス科 · 香料 · 一粒系小麦 · トマト
    検出
    牛乳 · 豆類 · コーヒー

    要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、大豆、牛乳・乳製品

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    保存方法
    冷蔵庫で保存

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