フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
のレシピ
大人にも子どもにもぴったりのヘルシーな朝食！しかも超時短、加熱不要です！
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
3件中1件目: カップに、ミニオートミールフレーク、植物性ドリンク、プロテインパウダーを合わせて土台を作ります。
3件中2件目: その上に、コーヒーに浸したプラズモンを3枚、ギリシャヨーグルト、表面にココアと1枚のプラズモンをのせて仕上げます。
3件中3件目: 一晩冷蔵庫で休ませ、翌朝の朝食にオーバーナイトオーツを味わいます。
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、牛乳・乳製品
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり431 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 3,832 kJ916 kcal | 889 kJ213 kcal |
| 脂質 | 34.87 g | 8.09 g |
| 飽和脂肪酸 | 13.15 g | 3.05 g |
| 炭水化物 | 128.7 g | 29.86 g |
| 糖類 | 35.95 g | 8.34 g |
| 食物繊維 | 8.02 g | 1.86 g |
| たんぱく質 | 21.08 g | 4.89 g |
| 食塩 | 0.78 g | 0.18 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
