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デュプロ風オーバーナイトオーツのポリッジ

デュプロ風オーバーナイトオーツのポリッジ

のレシピ

難易度
簡単
作り方
10分
原産地
イタリア, Lombardia

説明

デュプロ味のオーバーナイトオーツを使った、おいしくてヘルシーな朝食です!

材料

分量
  • カカオ味のプロテイン(またはココア)1 スクープ
  • ココアとヘーゼルナッツのスプレッド1 小さじ
  • ダークチョコレート20 g
  • オートフレーク60 g
  • オーツ植物性ドリンク120 ml
  • キヌア20 g
  • ダークチョコレート20 g
  • ギリシャヨーグルト100 g
  • デュプロ1 ユニット

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作り方

  1. 1

    3件中1件目: カップに、オートフレーク、ミルク、プロテイン、ヨーグルト、クリームを合わせて土台を作り、少なくとも3時間冷蔵庫で固めます。

  2. 2

    3件中2件目: その上に、クイノア、すでに溶かしたダークチョコレート、そしてデュプロの小片をのせて飾ります。

  3. 3

    3件中3件目: 一晩冷蔵庫で休ませ、翌朝の朝食に楽しみます。レシピを保存してください!

デザート
Iamfitandsweet
  • ビーガン不可
  • ベジタリアン向けか要確認
  • ペスカタリアン向けか要確認
  • グルテン要確認
  • ラクトースを含む
  • ニッケルを含む
アレルゲンおよび原材料分析計算:Tuduu

要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 牛乳・乳製品、ナッツ類 · 確認が必要なアレルゲン: グルテン

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン要確認
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品検出
  8. 8ナッツ類検出
  9. 9セロリ未検出
  10. 10マスタード未検出
  11. 11ゴマ未検出
  12. 12亜硫酸塩未検出
  13. 13ルピナス未検出
  14. 14軟体動物未検出

グレー表示:未検出検出要確認

その他の感受性

未検出
豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
検出
牛乳

レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

計算:Tuduu

アドバイスと保存方法

保存方法
冷蔵庫で保存
その他の情報
オーバーナイトオーツは冷蔵庫で最大2日保存できます。

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