フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
ココアの高たんぱくミニケーキを発見してください。卵白、オーガニックとうもろこし粉、ココナッツ入りギリシャヨーグルトを使った軽やかな一品です。味わいとイタリアの伝統があふれる一皿。ぜひお試しください！
| 平均値 | 1食あたり180 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,150 kJ275 kcal | 639 kJ153 kcal |
| 脂質 | 5.47 g | 3.04 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.18 g | 1.21 g |
| 炭水化物 | 37.3 g | 20.72 g |
| 糖類 | 0.95 g | 0.53 g |
| 食物繊維 | 4.81 g | 2.67 g |
| たんぱく質 | 18.86 g | 10.48 g |
| 食塩 | 0.41 g | 0.23 g |
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
3件中1件目: すべての材料を混ぜ、電子レンジ対応の型に流し入れる。
3件中2件目: 800Wで3分加熱する。
3件中3件目: チョコレートのプロテインクリームで飾る。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
