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  1. グラノーラ入りチーズケーキ
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グラノーラ入りチーズケーキ
デザート

グラノーラ入りチーズケーキ

Francy.fitness.passionのレシピ

難易度
簡単
作り方
5分
原産地
イタリア, Abruzzo
アレルゲンおよび原材料分析

説明

グラノーラ入りチーズケーキを楽しんでください。プロテイングラノーラとギリシャヨーグルトを使った、軽やかで魅力的なスイーツです。そのユニークな味わいにきっと惹きつけられます!

材料

分量
  • プロテイングラノーラ30 g
  • ギリシャヨーグルト170 g
  • スプレッドチーズ40 g
  • メープルシロップ

栄養成分

447 kcal/1食分 · 240 g

栄養成分

447 kcal/1食分 · 240 g
平均値1食あたり240 g · 1/1100 gあたり
エネルギー1,869 kJ447 kcal779 kJ186 kcal
脂質32.38 g13.49 g
飽和脂肪酸16.51 g6.88 g
炭水化物22.3 g9.29 g
糖類8.81 g3.67 g
食物繊維1.8 g0.75 g
たんぱく質17.33 g7.22 g
食塩0.26 g0.11 g

1食分:材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

  • たんぱく質7.22 g · 15%
  • 炭水化物9.29 g · 20%
  • 脂質13.49 g · 65%
計算:Tuduu

アレルゲンと分析

牛乳・乳製品

アレルゲンと分析

牛乳・乳製品

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン未検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品検出

作り方

  1. 1

    2件中1件目: 瓶の中でグラノーラを使って土台を作り、あらかじめ準備したクリームを加え、フルーツピューレと新鮮な果物を飾る。

  2. 2

    2件中2件目: ヨーグルト、チーズ、シロップでクリームを作り、スプーンでよく混ぜて数分冷蔵庫に入れる。

  • ビーガン不可
  • ベジタリアン向けか要確認
  • ペスカタリアン向けか要確認
  • グルテンフリー
  • ラクトースを含む
  • ニッケルなし
計算:Tuduu
  • 8ナッツ類未検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
    検出
    牛乳

    要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: 牛乳・乳製品

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      Manu food writer

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    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    保存方法
    冷蔵庫で最大2日間保存

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