フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
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4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
のレシピ
簡単で手早く作れて、きっと気に入るレシピです。食パンを使ったロールにモッツァレラとトマトを詰め、衣をつけてオーブンで焼き、カリッととろける食感に仕上げます。エアフライヤーでも調理できます。
1食分：材料の重量を5食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
| 平均値 | 1食あたり204 g · 1/5 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,054 kJ491 kcal | 1,007 kJ241 kcal |
| 脂質 | 13.97 g | 6.85 g |
| 飽和脂肪酸 | 6.24 g | 3.06 g |
| 炭水化物 | 70.5 g | 34.56 g |
| 糖類 | 6.98 g | 3.42 g |
| 食物繊維 | 3.47 g | 1.7 g |
| たんぱく質 | 21.09 g | 10.34 g |
| 食塩 | 1.49 g | 0.73 g |
5件中1件目: パン・カンパーニュのスライスを取り、めん棒で伸ばします。
5件中2件目: ボウルに角切りにしたモッツァレラ、トマトソース、オリーブオイル、塩、オレガノを混ぜます。
5件中3件目: パン・カンパーニュの中央に具をのせ、カンノーリのように閉じます。
5件中4件目: 溶き卵とパン粉をまぶし、クッキングシートを敷いた天板に並べます。
5件中5件目: 予熱したファン付きオーブン（またはエアフライヤー）で200℃、15〜20分焼きます。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
