のレシピ
卵なしの、やわらかくてしなやかなクレープ。甘いフィリングにも塩味のフィリングにも合う。乳製品や動物性原料を使わずに作ることもできる。
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
4件中1件目: ボウルに、牛乳と小麦粉を入れて、なめらかでダマのない生地になるまで混ぜる。
4件中2件目: ノンスティックフライパンを熱し、生地をおたま1杯分流し入れて、均一に広げる。
4件中3件目: 両面がきつね色になるまで、片面ごとに約1〜2分焼く。
4件中4件目: 生地がなくなるまでこの工程を繰り返す。
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり90 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 466 kJ111 kcal | 518 kJ124 kcal |
| 脂質 | 0.31 g | 0.35 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.11 g | 0.12 g |
| 炭水化物 | 22.94 g | 25.49 g |
| 糖類 | 3.72 g | 4.13 g |
| 食物繊維 | 0.6 g | 0.67 g |
| たんぱく質 | 5.34 g | 5.93 g |
| 食塩 | 0.03 g | 0.03 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
