フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
ランチ、ディナー、ビュッフェにぴったりの前菜レシピです。少なくてシンプルな材料で作れ、見た目の華やかさでゲストを魅了します。
| 平均値 | 1食あたり136 g · 1/8 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 813 kJ194 kcal | 598 kJ143 kcal |
| 脂質 | 14.2 g | 10.44 g |
| 飽和脂肪酸 | 8.65 g | 6.36 g |
| 炭水化物 | 3.35 g | 2.46 g |
| 糖類 | 1.35 g | 0.99 g |
| 食物繊維 | 1.37 g | 1.01 g |
| たんぱく質 | 14.33 g | 10.54 g |
| 食塩 | 0.42 g | 0.31 g |
1食分：材料の重量を8食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
7件中1件目: ほうれん草をゆで、水気をしっかり切って余分な水分を取り除く。
7件中2件目: ほうれん草をボウルに移し、リコッタチーズ、すりおろしたパルミジャーノ、塩、こしょうを加える。
7件中3件目: 1枚目のパイ生地の中央にカマンベールを置き、端から数センチ空けてチーズの周りにほうれん草とリコッタのフィリングを広げる。
7件中4件目: もう1枚のパイ生地をかぶせ、まず4等分、次に8等分し、最終的に16枚のくさび形に分ける。
7件中5件目: それぞれのくさびを折り返し、混ぜた卵黄と牛乳を塗る。
7件中6件目: 中央にゴマをのせ、予熱した180度のファンオーブンで25〜30分焼く。
7件中7件目: 焼き上がったら、ナイフで中央部分を取り除き、各くさびを溶けたチーズの中に沈める。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品、ゴマ
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
