小麦粉不使用、材料3つで作るヌテラチーズケーキ。クリームチーズ、卵、ヘーゼルナッツスプレッドを使い、エアフライヤーでもオーブンでも作れる。
| 平均値 | 1食あたり110 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,361 kJ325 kcal | 1,237 kJ296 kcal |
| 脂質 | 29.02 g | 26.39 g |
| 飽和脂肪酸 | 15.77 g | 14.33 g |
| 炭水化物 | 5.57 g | 5.07 g |
| 糖類 | 5.3 g | 4.82 g |
| 食物繊維 | 0.3 g | 0.27 g |
| たんぱく質 | 10.2 g | 9.27 g |
| 食塩 | 0.36 g | 0.33 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
4件中1件目: クリームチーズ、卵、ヘーゼルナッツスプレッドをなめらかになるまで混ぜる。
4件中2件目: 水でぬらして絞ったクッキングシートを敷いた型に流し入れる。
4件中3件目: 底に指1本分の水を入れ、エアフライヤーで180 °Cで20分焼く。
4件中4件目: 完全に冷ましてから、冷蔵庫で少なくとも30分休ませる。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品、ナッツ類
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
