フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
レモンの風味とケシの実のカリッとした食感のおかげで、とてもさわやかな全粒ケーキです。朝食や軽めのおいしいおやつにぴったり。グルテンフリーでバター不使用なので、軽くてヘルシーなスイーツを求める人に最適です。
| 平均値 | 1食あたり134 g · 1/8 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,263 kJ302 kcal | 940 kJ225 kcal |
| 脂質 | 11.58 g | 8.62 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.71 g | 1.27 g |
| 炭水化物 | 43.56 g | 32.42 g |
| 糖類 | 18.44 g | 13.72 g |
| 食物繊維 | 1.83 g | 1.36 g |
| たんぱく質 | 4.95 g | 3.68 g |
| 食塩 | 0.2 g | 0.15 g |
1食分：材料の重量を8食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
8件中1件目: 卵と砂糖を泡立つまで泡立てる。少なくとも3分。
8件中2件目: ふるった粉類とベーキングパウダー、ヨーグルト、レモンの皮と果汁を少しずつ加える。
8件中3件目: 混ぜ、オイルを加え、最後にケシの実を加える。
8件中4件目: 全体をよく混ぜ、流れるような生地にする。
8件中5件目: 油を塗ってオーブンシートを敷いた型に流し入れる。
8件中6件目: 予熱した180度のオーブンで約35分焼く。
8件中7件目: 竹串テストをする。
8件中8件目: 型から外す前にケーキを冷まし、好みで粉砂糖をふりかけて飾る。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
