フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
おいしい塩味のマフィンで、家族や友人とのアペリティーボにぴったりです。
| 平均値 | 1食あたり108 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 459 kJ110 kcal | 425 kJ102 kcal |
| 脂質 | 4.68 g | 4.33 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.73 g | 1.6 g |
| 炭水化物 | 9.24 g | 8.56 g |
| 糖類 | 0.94 g | 0.87 g |
| 食物繊維 | 1.11 g | 1.03 g |
| たんぱく質 | 7.59 g | 7.03 g |
| 食塩 | 1.41 g | 1.31 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
4件中1件目: 皮と種を除いたかぼちゃに火を通し、火が通ったらすぐにフォークでつぶしてピューレにします。
4件中2件目: ボウルに粉類から順にすべての材料を入れます。小麦粉、ベーキングパウダー、塩、チーズを加え、続けて卵、かぼちゃ、すりおろしたズッキーニを加えます。フォークでダマを残さないように混ぜます。
4件中3件目: 型に油を塗って軽く小麦粉をふり、生地を分け入れます。
4件中4件目: 予熱した静熱オーブンで180度、オーブンによって15〜18分焼きます。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
