Foodie CookLab
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1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: 検出されたアレルゲン: グルテン
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり136 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,028 kJ485 kcal | 1,497 kJ358 kcal |
| 脂質 | 9.86 g | 7.28 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.4 g | 1.03 g |
| 炭水化物 | 89.5 g | 66.05 g |
| 糖類 | 2.13 g | 1.57 g |
| 食物繊維 | 2.75 g | 2.03 g |
| たんぱく質 | 13.75 g | 10.15 g |
| 食塩 | 0.73 g | 0.54 g |
定番ピザを素早く軽めにしたバージョンで、手早い昼食や気軽な夕食にぴったりです。発酵不要で材料も少なく、このピザ風はおいしくてユニークな代替品です。
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
7件中1件目: ボウルに小麦粉、エクストラバージンオリーブオイル、水、塩、重曹を入れる。
7件中2件目: 材料をこねて、やわらかく弾力のある生地にする。
7件中3件目: 生地を4つに分け、めん棒で伸ばす。
7件中4件目: エアフライヤーを180度で5分予熱する。
7件中5件目: エアフライヤーのバスケットにクッキングシートを敷き、土台だけのピザを180度で4〜5分焼く。
7件中6件目: 最初の焼成後、具をのせ、200度でさらに10分、またはこんがりするまで焼く。
7件中7件目: 熱いうちに出し、エアフライヤーで作るピザ風をおいしく味わう。
