In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Overnight oats tiramisù con yogurt greco e semi di chia: avena, caffè e cacao in barattolo la sera, al mattino trovi un tiramisù pronto.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 2: Unisci in un recipiente fiocchi d'avena, latte, yogurt greco, caffè e semi di chia e mescola.
Passo 2 di 2: Spolvera con cacao amaro e lascia riposare in frigorifero per qualche ora o tutta la notte.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Latte e derivati · Allergeni da verificare: Glutine
Non adatto ai vegani: Latte, Yogurt greco
Glutine da verificare: Fiocchi d'avena
Contiene lattosio: Latte, Yogurt greco
Contiene nichel: Fiocchi d'avena, Cacao amaro, Tazzina di caffè
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Fiocchi d'avena
Latte e derivati: Latte, Yogurt greco
Latte: Latte, Yogurt greco
Caffè: Tazzina di caffè
| Valori medi | Per porzione320 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1539 kJ368 kcal | 481 kJ115 kcal |
| Grassi | 19,2 g | 6 g |
| di cui acidi grassi saturi | 8,1 g | 2,53 g |
| Carboidrati | 32,53 g | 10,17 g |
| di cui zuccheri | 8,38 g | 2,62 g |
| Fibre | 5,89 g | 1,84 g |
| Proteine | 17,49 g | 5,47 g |
| Sale | 0,16 g | 0,05 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
