In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Tortina di yogurt greco e uovo al microonde: colazione proteica senza farina e senza glutine, pronta in 5 minuti e profumata alla vaniglia.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 2: Mescola yogurt, uovo, dolcificante e vaniglia e versa in una tazza o stampo adatto al microonde.
Passo 2 di 2: Cuoci alla massima potenza 2 minuti, apri lo sportello per far evaporare, cuoci 1 minuto e 30, apri ancora e termina con 1 minuto.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Allergeni rilevati: Uova e Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Uovo, Yogurt greco 5%
Contiene lattosio: Yogurt greco 5%
In grigio: non rilevatiRilevato
Uova: Uovo
Latte e derivati: Yogurt greco 5%
Latte: Yogurt greco 5%
| Valori medi | Per porzione180 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 937 kJ224 kcal | 521 kJ124 kcal |
| Grassi | 15,87 g | 8,82 g |
| di cui acidi grassi saturi | 7,35 g | 4,08 g |
| Carboidrati | 3,39 g | 1,88 g |
| di cui zuccheri | 3,23 g | 1,8 g |
| Proteine | 13,98 g | 7,77 g |
| Sale | 0,28 g | 0,16 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
