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Avocado buns con yogurt greco

Avocado buns con yogurt greco

Ricetta di

Difficoltà
Facile
Preparazione
15 min
Cottura
25 min
Origine
Italia, Lazio

Descrizione

Una ricetta veloce e gustosa per preparare panini con avocado e yogurt greco, perfetti per un pasto leggero e sfizioso.

Ingredienti

Porzioni
  • Avocado maturo1 unità
  • Yogurt greco zero135 g
  • Farina semintegrale 9 petra270 g
  • Cucchiaino di lievito istantaneo per torte salate1 unità
  • Latte a scelta per la superficieq.b.
  • Semi misti per la superficieq.b.
Piatti unici
di_bina_in_meglio
Allergeni e analisi degli ingredienti

Allergeni e analisi

Glutine e Latte e derivati

Allergeni e analisi

Glutine e Latte e derivati

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Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 8: Schiacciare l'avocado con una forchetta.

  2. 2

    Passo 2 di 8: Aggiungere yogurt, farina e lievito e mescolare con le mani.

  3. 3

    Passo 3 di 8: Ottenere un panetto liscio sul piano di lavoro.

  4. 4

    Passo 4 di 8: Dividere in 4 parti e formare le ciambelline.

  5. 5

    Passo 5 di 8: Spennellare con il latte e ricoprire con i semi misti.

  6. 6

    Passo 6 di 8: Foderare una teglia con carta forno e disporre i panini.

  7. 7

    Passo 7 di 8: Infornare in forno preriscaldato a 180/200 gradi per circa 25 minuti.

  8. 8

    Passo 8 di 8: Lasciare raffreddare bene e farcire a piacere.

  • Non adatto ai vegani
  • Adatto ai vegetariani
  • Adatto ai pescetariani
  • Contiene glutine
  • Contiene lattosio
  • Senza nichel
Calcolato da Tuduu

In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Allergeni rilevati: Glutine e Latte e derivati

Non adatto ai vegani: Yogurt greco zero, Latte a scelta per la superficie

Contiene glutine: Farina semintegrale 9 petra

Contiene lattosio: Yogurt greco zero, Latte a scelta per la superficie

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineRilevato
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaNon rilevato
  4. 4PesceNon rilevato
  5. 5ArachidiNon rilevato
  6. 6SoiaNon rilevato
  7. 7Latte e derivatiRilevato
  8. 8Frutta a guscioNon rilevato
  9. 9SedanoNon rilevato
  10. 10SenapeNon rilevato
  11. 11SesamoNon rilevato
  12. 12SolfitiNon rilevato
  13. 13LupiniNon rilevato
  14. 14MolluschiNon rilevato

In grigio: non rilevatiRilevato

Glutine: Farina semintegrale 9 petra

Latte e derivati: Yogurt greco zero, Latte a scelta per la superficie

Altre sensibilità

Non rilevati
Legumi · Solanacee · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro
Rilevati
Latte

Latte: Yogurt greco zero, Latte a scelta per la superficie

Consigli e conservazione

Suggerimenti
  • Forchetta
  • Teglia
  • Carta forno
Conservazione
Conservare in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni.
Altre informazioni
Puoi farcire i panini con robiola, stracchino, avocado, rucola, basilico, melanzane e peperoni grigliati sott'olio.

Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

Calcolato da Tuduu

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