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Pizza proteica con base di ceci e uova

Pizza proteica con base di ceci e uova

Ricetta di

Difficoltà
Facile
Preparazione
10 min
Cottura
22 min
Origine
Italia, Lazio

Descrizione

Pizza proteica e sfiziosa con una base morbida preparata frullando ceci cotti e uova, completata con sugo di pomodoro, mozzarella filante e olio extravergine di oliva. La ricetta è semplice, veloce e viene divisa in quattro fette.

Ingredienti

Porzioni
  • Ceci cotti240 g
  • Uova2 unità
  • Sugo di pomodoroq.b.
  • Mozzarella proteica100 g
  • Olio extravergine di oliva5 ml
  • Carta da fornoq.b.
Piatti unici
Alessandro D’Onofrio
Allergeni e analisi degli ingredienti

Allergeni e analisi

Uova e Latte e derivati

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Uova e Latte e derivati

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Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 6: Frullate i ceci cotti insieme alle uova fino a ottenere un composto omogeneo e privo di grumi.

  2. 2

    Passo 2 di 6: Rivestite una teglia con carta da forno, versatevi il composto di ceci e uova e livellatelo formando una base uniforme.

  3. 3

    Passo 3 di 6: Cuocete la base in forno preriscaldato a 200 °C per 10-12 minuti, finché risulterà abbastanza compatta da sostenere il condimento.

  4. 4

    Passo 4 di 6: Distribuite il sugo di pomodoro sulla base e proseguite la cottura in forno per altri 5-7 minuti.

  5. 5

    Passo 5 di 6: Aggiungete la mozzarella proteica e completate con un filo di olio extravergine di oliva, quindi cuocete per altri 3-4 minuti, fino a quando la mozzarella sarà ben filante.

  6. 6

    Passo 6 di 6: Sfornate la pizza, lasciatela riposare per un minuto, tagliatela in quattro fette e servitela ancora calda.

  • Non adatto ai vegani
  • Da verificare per i vegetariani
  • Da verificare per i pescetariani
  • Senza glutine
  • Contiene lattosio
  • Contiene nichel
Calcolato da Tuduu

In sintesi: Non adatto ai vegani · Da verificare per i vegetariani · Da verificare per i pescetariani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova e Latte e derivati

Non adatto ai vegani: Uova, Mozzarella proteica

Da verificare per i vegetariani: Mozzarella proteica

Da verificare per i pescetariani: Mozzarella proteica

Contiene lattosio: Mozzarella proteica

Contiene nichel: Sugo di pomodoro, Ceci cotti

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineNon rilevato
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaRilevato
  4. 4PesceNon rilevato
  5. 5ArachidiNon rilevato
  6. 6SoiaNon rilevato
  7. 7Latte e derivatiRilevato
  8. 8Frutta a guscioNon rilevato
  9. 9SedanoNon rilevato
  10. 10SenapeNon rilevato
  11. 11SesamoNon rilevato
  12. 12SolfitiNon rilevato
  13. 13LupiniNon rilevato
  14. 14MolluschiNon rilevato

In grigio: non rilevatiRilevato

Uova: Uova

Latte e derivati: Mozzarella proteica

Altre sensibilità

Non rilevati
Aromi · Caffè · Monococco
Rilevati
Latte · Legumi · Solanacee · Pomodoro

Latte: Mozzarella proteica

Legumi: Ceci cotti

Solanacee: Sugo di pomodoro

Pomodoro: Sugo di pomodoro

Consigli e conservazione

Suggerimenti
  • Frullatore a immersione o mixer
  • Teglia da forno
Altre informazioni
La ricetta fornisce circa 153 kcal, 10 g di carboidrati, 6 g di grassi e 12 g di proteine per fetta.

Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

Calcolato da Tuduu

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