In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Overnight oats gusto tiramisù: avena al cioccolato, caffè e yogurt greco riposano tutta la notte. Al mattino una colazione cremosa e pronta.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 4: Versa in una ciotola fiocchi d'avena, latte, caffè e yogurt greco e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Passo 2 di 4: Livella la superficie con un cucchiaino.
Passo 3 di 4: Aggiungi lo yogurt greco del topping e spolvera con cacao amaro.
Passo 4 di 4: Lascia riposare in frigorifero per qualche ora o tutta la notte.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Latte e derivati · Allergeni da verificare: Glutine
Non adatto ai vegani: Yogurt greco dolcificato 0%
Glutine da verificare: Fiocchi d'avena al cioccolato
Contiene lattosio: Yogurt greco dolcificato 0%
Contiene nichel: Fiocchi d'avena al cioccolato, Cacao amaro, Tazzina di caffè decaffeinato
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Fiocchi d'avena al cioccolato
Latte e derivati: Yogurt greco dolcificato 0%
Latte: Yogurt greco dolcificato 0%
Caffè: Tazzina di caffè decaffeinato
| Valori medi | Per porzione275 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1466 kJ350 kcal | 533 kJ127 kcal |
| Grassi | 15,29 g | 5,56 g |
| di cui acidi grassi saturi | 6,17 g | 2,24 g |
| Carboidrati | 40,6 g | 14,76 g |
| di cui zuccheri | 5,5 g | 2 g |
| Fibre | 4,45 g | 1,62 g |
| Proteine | 12,06 g | 4,38 g |
| Sale | 0,18 g | 0,07 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
