In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Gallette con budino proteico e frutta fresca: croccanti e cremose, lo snack estivo da 69 kcal che si prepara in un attimo senza cucinare.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 3: Spalma sulle gallette uno strato generoso di budino proteico.
Passo 2 di 3: Lava la frutta e tagliala a pezzetti.
Passo 3 di 3: Distribuisci la frutta sul budino e, se vuoi, lascia 10 minuti in frigorifero.
In grigio: non rilevati
| Valori medi | Per porzione123 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1814 kJ433 kcal | 1475 kJ352 kcal |
| Grassi | 2,88 g | 2,34 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,54 g | 0,44 g |
| Carboidrati | 88,34 g | 71,82 g |
| di cui zuccheri | 1,34 g | 1,09 g |
| Fibre | 9 g | 7,32 g |
| Proteine | 12,72 g | 10,34 g |
| Sale | 0,2 g | 0,17 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
