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Ricette
Alessandro D’Onofrio
Colazione proteica gusto Fiesta con arancia e cacao
Colazioni

Colazione proteica gusto Fiesta con arancia e cacao

Ricetta di Alessandro D’Onofrio

Difficoltà
Facile
Preparazione
10 min
Origine
Italia
Allergeni e analisi degli ingredienti

Descrizione

Colazione proteica gusto Fiesta con arancia e cacao: biscotti all'arancia, yogurt greco e cremina al cacao. 29 g di proteine sotto le 300 kcal.

Ingredienti

Porzioni
  • Frollini light40 g
  • Succo d'arancia60 ml
  • Yogurt greco 0%200 g
  • Dolcificanteq.b.
  • Aroma vaniglia (facoltativo)q.b.
  • Per il topping

  • Cacao amaro15 g
  • Succo d'aranciaq.b.
  • Acquaq.b.
  • Dolcificanteq.b.

Allergeni e analisi

Latte e derivati

Allergeni e analisi

Latte e derivati

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Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 4: Sbriciola i frollini, uniscili a 40 ml di succo d'arancia e compatta la base in un contenitore.

  2. 2

    Passo 2 di 4: Mescola yogurt greco, il succo d'arancia restante, dolcificante e vaniglia e versa sulla base.

  3. 3

    Passo 3 di 4: Prepara il topping con cacao, poca acqua, succo d'arancia e dolcificante fino a una cremina densa e versala sopra.

  4. 4

    Passo 4 di 4: Lascia riposare in frigorifero per qualche ora.

  • Non adatto ai vegani
  • Adatto ai vegetariani
  • Adatto ai pescetariani
  • Senza glutine
  • Contiene lattosio
  • Contiene nichel
Calcolato da Tuduu

In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Latte e derivati

Non adatto ai vegani: Yogurt greco 0%

Contiene lattosio: Yogurt greco 0%

Contiene nichel: Cacao amaro

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineNon rilevato
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaNon rilevato
  4. 4PesceNon rilevato
  5. 5ArachidiNon rilevato
  6. 6SoiaNon rilevato
  7. 7Latte e derivatiRilevato
  8. 8Frutta a guscioNon rilevato
  9. 9SedanoNon rilevato
  10. 10SenapeNon rilevato
  11. 11SesamoNon rilevato
  12. 12SolfitiNon rilevato
  13. 13LupiniNon rilevato
  14. 14MolluschiNon rilevato

In grigio: non rilevatiRilevato

Latte e derivati: Yogurt greco 0%

Altre sensibilità

Non rilevati
Legumi · Solanacee · Caffè · Monococco · Pomodoro
Rilevati
Latte · Aromi

Latte: Yogurt greco 0%

Aromi: Aroma vaniglia (facoltativo)

Consigli e conservazione

Conservazione
In frigorifero, coperta, per 1 giorno.
Altre informazioni
Macro indicativi per l'intera ricetta: 280 kcal, 25 g carboidrati, 7 g grassi, 29 g proteine.

Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

Calcolato da Tuduu

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