In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Colazione Lotus proteica in 5 minuti: biscotti speculoos ammorbiditi, crema di yogurt greco e miele e briciole croccanti. Dolce e cremosa.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 4: Mescola yogurt greco e miele fino a una crema liscia.
Passo 2 di 4: Bagna velocemente i biscotti con poco latte.
Passo 3 di 4: Alterna in un contenitore strati di biscotti e crema, spolvera con biscotti sbriciolati.
Passo 4 di 4: Lascia riposare in frigorifero per qualche ora.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Allergeni rilevati: Glutine, Uova e Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Biscotti lotus, Latte per bagnare i biscotti, Yogurt greco, Miele
Contiene glutine: Biscotti lotus, Latte per bagnare i biscotti
Contiene lattosio: Yogurt greco, Biscotti lotus, Latte per bagnare i biscotti
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Biscotti lotus, Latte per bagnare i biscotti
Uova: Biscotti lotus, Latte per bagnare i biscotti
Latte e derivati: Yogurt greco, Biscotti lotus, Latte per bagnare i biscotti
Latte: Yogurt greco, Biscotti lotus, Latte per bagnare i biscotti
| Valori medi | Per porzione420 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 4219 kJ1008 kcal | 1004 kJ240 kcal |
| Grassi | 46,75 g | 11,13 g |
| di cui acidi grassi saturi | 21,08 g | 5,02 g |
| Carboidrati | 121,56 g | 28,94 g |
| di cui zuccheri | 58,56 g | 13,94 g |
| Fibre | 3 g | 0,71 g |
| Proteine | 26,62 g | 6,34 g |
| Sale | 0,93 g | 0,22 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
