In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Pancake alla banana proteici con farina d'avena e albume: soffici, dal sapore di caramello, con scaglie di cioccolato a sorpresa.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 2: Mescola tutti gli ingredienti fino a un impasto omogeneo.
Passo 2 di 2: Cuoci i pancake in padella antiaderente, girandoli quando si formano le bollicine.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine, Uova, Arachidi e Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Albume, Yogurt
Contiene glutine: Farina d'avena al caramello
Contiene lattosio: Yogurt
Contiene nichel: Farina d'avena al caramello, Burro di arachidi in polvere (facoltativo)
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Farina d'avena al caramello
Uova: Albume
Arachidi: Burro di arachidi in polvere (facoltativo)
Latte e derivati: Yogurt
Latte: Yogurt
Legumi: Burro di arachidi in polvere (facoltativo)
| Valori medi | Per porzione290 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1882 kJ450 kcal | 649 kJ155 kcal |
| Grassi | 18,68 g | 6,44 g |
| di cui acidi grassi saturi | 8,42 g | 2,9 g |
| Carboidrati | 49,29 g | 17 g |
| di cui zuccheri | 13,69 g | 4,72 g |
| Fibre | 8,22 g | 2,83 g |
| Proteine | 22,94 g | 7,91 g |
| Sale | 0,21 g | 0,07 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
