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In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
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Ricetta di
Mug cake al limone e mirtilli in tazza: 4 minuti di microonde, 20 g di proteine e circa 200 kcal. I mirtilli scoppiano in cottura.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 2: Mescola tutto in una tazza capiente.
Passo 2 di 2: Cuoci al microonde 4 minuti alla massima potenza, oppure in forno o friggitrice ad aria 20 minuti a 180 °C.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Uova
Non adatto ai vegani: Albume
Contiene glutine: Farina d'avena al limone
Contiene nichel: Farina d'avena al limone
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Farina d'avena al limone
Uova: Albume
| Valori medi | Per porzione188 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 979 kJ234 kcal | 521 kJ124 kcal |
| Grassi | 10,82 g | 5,75 g |
| di cui acidi grassi saturi | 8,24 g | 4,39 g |
| Carboidrati | 17,1 g | 9,1 g |
| di cui zuccheri | 3,71 g | 1,97 g |
| Fibre | 5,6 g | 2,98 g |
| Proteine | 14,83 g | 7,89 g |
| Sale | 0,4 g | 0,21 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
