In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Porridge ispirato al Kinder Joy: strati di avena alla nocciola, yogurt al cacao e budino alla vaniglia. La colazione nostalgica in versione fit.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 4: Mescola farina d'avena e acqua in una ciotola e cuoci al microonde fino a un porridge denso e cremoso. Lascia raffreddare qualche minuto.
Passo 2 di 4: Prepara lo strato al cacao mescolando yogurt greco e cacao e versalo sopra il porridge.
Passo 3 di 4: Aggiungi il budino proteico alla vaniglia come ultimo strato e completa con le palline di Kinder Joy.
Passo 4 di 4: Metti in freezer 30-60 minuti.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine, Latte e derivati e Frutta a guscio
Non adatto ai vegani: Yogurt greco
Contiene glutine: Farina d'avena aromatizzata alla nocciola
Contiene lattosio: Yogurt greco
Contiene nichel: Farina d'avena aromatizzata alla nocciola, Cacao amaro
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Farina d'avena aromatizzata alla nocciola
Latte e derivati: Yogurt greco
Frutta a guscio: Farina d'avena aromatizzata alla nocciola
Latte: Yogurt greco
Aromi: Farina d'avena aromatizzata alla nocciola
| Valori medi | Per porzione305 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 3802 kJ909 kcal | 1247 kJ298 kcal |
| Grassi | 34,04 g | 11,16 g |
| di cui acidi grassi saturi | 17,35 g | 5,69 g |
| Carboidrati | 73,29 g | 24,03 g |
| di cui zuccheri | 46,72 g | 15,32 g |
| Fibre | 6,23 g | 2,04 g |
| Proteine | 17,82 g | 5,84 g |
| Sale | 0,17 g | 0,06 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
