In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Colazione proteica gusto Snickers: avena al cacao, yogurt greco, arachidi e cioccolato fondente. 24 g di proteine, cremosa e croccante insieme.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 4: Mescola fiocchi d'avena, cacao, latte vegetale e miele fino a un composto omogeneo e compattalo in un contenitore.
Passo 2 di 4: Aggiungi lo yogurt greco e livella.
Passo 3 di 4: Lascia riposare in frigorifero 1-2 ore.
Passo 4 di 4: Decora con arachidi e cioccolato fondente fuso e rimetti in frigorifero 10 minuti.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Arachidi e Latte e derivati · Allergeni da verificare: Glutine
Non adatto ai vegani: Yogurt greco dolcificato, Miele (facoltativo)
Glutine da verificare: Fiocchi d'avena
Contiene lattosio: Yogurt greco dolcificato
Contiene nichel: Fiocchi d'avena, Cacao amaro, Cioccolato fondente fuso, Arachidi
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Fiocchi d'avena
Arachidi: Arachidi
Latte e derivati: Yogurt greco dolcificato
Latte: Yogurt greco dolcificato
Legumi: Arachidi
| Valori medi | Per porzione265 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1539 kJ368 kcal | 581 kJ139 kcal |
| Grassi | 18,98 g | 7,16 g |
| di cui acidi grassi saturi | 8,5 g | 3,21 g |
| Carboidrati | 33,8 g | 12,75 g |
| di cui zuccheri | 5,34 g | 2,02 g |
| Fibre | 4,92 g | 1,86 g |
| Proteine | 14,52 g | 5,48 g |
| Sale | 0,18 g | 0,07 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
