In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Colazione proteica trigusto con yogurt greco: biscotti croccanti, crema bianca e al cacao e cioccolato fondente. Si prepara la sera, sa di dessert.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 5: Sbriciola i biscotti in un contenitore, aggiungi l'olio di cocco sciolto e mescola.
Passo 2 di 5: Compatta la base con il dorso di un cucchiaino e lascia riposare in frigorifero.
Passo 3 di 5: Mescola yogurt greco e miele fino a ottenere una crema liscia, dividila a metà e aggiungi il cacao a una delle due parti.
Passo 4 di 5: Versa sulla base prima la crema al cacao, poi quella bianca.
Passo 5 di 5: Lascia riposare in frigorifero per qualche ora e completa con il cioccolato fondente fuso.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine, Uova e Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Biscotti al cioccolato, Yogurt greco 0%, Miele
Contiene glutine: Biscotti al cioccolato
Contiene lattosio: Yogurt greco 0%, Biscotti al cioccolato
Contiene nichel: Cacao amaro, Cioccolato fondente
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Biscotti al cioccolato
Uova: Biscotti al cioccolato
Latte e derivati: Yogurt greco 0%, Biscotti al cioccolato
Latte: Yogurt greco 0%, Biscotti al cioccolato
| Valori medi | Per porzione280 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2526 kJ604 kcal | 902 kJ216 kcal |
| Grassi | 39,84 g | 14,23 g |
| di cui acidi grassi saturi | 24,19 g | 8,64 g |
| Carboidrati | 47,26 g | 16,88 g |
| di cui zuccheri | 41,66 g | 14,88 g |
| Fibre | 3,21 g | 1,15 g |
| Proteine | 16,26 g | 5,81 g |
| Sale | 0,25 g | 0,09 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
