Ricetta di Impasta_con_rosy
Dolcetti leggeri e sani, senza zucchero, glutine e lattosio, ideali per una colazione speciale e salutare.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 7: Schiacciare le banane in una ciotola fino a ottenere una purea.
Passo 2 di 7: Aggiungere l'uovo, il latte di mandorle e l'olio di semi, mescolando bene.
Passo 3 di 7: Incorporare la farina di avena, la cannella e il lievito per dolci, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Passo 4 di 7: Aggiungere le gocce di cioccolato fondente e mescolare delicatamente.
Passo 5 di 7: Versare il composto negli stampi a forma di cuore.
Passo 6 di 7: Cuocere in forno ventilato a 180°C per circa 30 minuti.
Passo 7 di 7: Lasciare raffreddare e decorare con crema di nocciole a piacere.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova e Frutta a guscio · Allergeni da verificare: Glutine
Non adatto ai vegani: Uovo
Glutine da verificare: Farina di avena
Contiene nichel: Farina di avena, Gocce di cioccolato fondente, Crema di nocciole, Latte di mandorle
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Farina di avena
Uova: Uovo
Frutta a guscio: Latte di mandorle, Crema di nocciole
| Valori medi | Per porzione195 g · 1 di 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1935 kJ462 kcal | 992 kJ237 kcal |
| Grassi | 25,41 g | 13,03 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,88 g | 1,99 g |
| Carboidrati | 50,45 g | 25,87 g |
| di cui zuccheri | 9,87 g | 5,06 g |
| Fibre | 5,83 g | 2,99 g |
| Proteine | 8,89 g | 4,56 g |
| Sale | 0,12 g | 0,06 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
